Le livre Nager un crawl efficace vous propose une progression complète pour améliorer votre technique en 11 étapes. Des versions en brasse et en papillon sont également disponibles
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A certains moments de votre entraînement, vous avez une grande impression de facilité, et vous vous dites que vous devez être beau/belle à voir nager (au moins un peu !)? A d'autres moments, vous sentez que vous avez les bras lourds et vous ressentez chacun de vos multiples défauts? Tout s'explique avec le concept des nages A, B, C.
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On compte désormais 8 types de diplômes pour enseigner la natation, entraîner des compétiteurs et/ou surveiller des baignades. Voici un tour d'horizon.
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L'aquaphobie est très répandue chez les adultes ou les enfants. Pour la dépasser, il est important de réunir de bonnes conditions, et d'avoir une démarche basée sur le plaisir de l'eau.
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